仕事の合間に猫背を撃退

近年では、猫背の方が多く見られます。姿勢が崩れる事によって肩の痛みであったり、腰背部痛の原因となります。

大胸筋と広背筋、2つの筋肉をストレッチする事で予防と改善につながります。

２つとも大きな筋肉なので、柔軟性を保つ事で代謝を促進しダイエット効果もあります。

ぜひみなさんもやってみてください！

• 前へ
• 次へ