大腿筋膜張筋のストレッチ
カテゴリ: スタッフブログ
作成日:2021年02月10日（水）
大腿筋膜張筋のストレッチは反り腰の軽減または予防になります。腰痛の方もここが固くなることが多いです。ぜひ皆様もやってみてください。私は結構効きました。
この筋肉をストレッチすることで、骨盤が正しい位置に調整され姿勢がよくなりますよ。
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