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近年では、猫背の方が多く見られます。姿勢が崩れる事によって肩の痛みであったり、腰背部痛の原因となります。
大胸筋と広背筋、2つの筋肉をストレッチする事で予防と改善につながります。
2つとも大きな筋肉なので、柔軟性を保つ事で代謝を促進しダイエット効果もあります。
ぜひみなさんもやってみてください!