訪問リハビリマッサージ「想い」

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想いブログ

大胸筋と広背筋

カテゴリ: スタッフブログ 作成日:2021年03月11日(木)

近年では、猫背の方が多く見られます。姿勢が崩れる事によって肩の痛みであったり、腰背部痛の原因となります。

大胸筋と広背筋、2つの筋肉をストレッチする事で予防と改善につながります。

2つとも大きな筋肉なので、柔軟性を保つ事で代謝を促進しダイエット効果もあります。

ぜひみなさんもやってみてください!